เกล็ดความรู้ กลเม็ดพิชิตกลิ่นปาก

• อย่าปล่อยให้ปากแห้ง เพราะเมื่อปากแห้งความเข้มข้นของแบคทีเรียในปากจะเพิ่มมาก ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ง่าย


• ดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยล้างแบคทีเรียออกจากน้ำลาย


• แปรงฟันทุกครั้งหลังอาหาร และอย่างลืมแปรงด้านบนของลิ้น อันเป็นที่เกิดของแบคทีเรียด้วย ถ้าไม่สะดวกจะแปรงฟัน ให้บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำยาบ้วนปาก


• เคี้ยวหมากฝรั่งชนิดที่ไม่มีน้ำตาล, เคี้ยวใบผักชีฝรั่งหรือกานพลูหลังมื้ออาหาร


• งดอาหารกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หอมใหญ่ พริกไทย และเนยแข็ง


• หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก


• กินอาหารให้ครบหมู่ แม้ว่าคุณจะกำลังลดความอ้วนอยู่ก็ตาม


• เลิกสูบบุหรี่


• ตรวจสุขภาพฟันสม่ำเสมอ

Best Grilling Recipes
Easy Picnic Recipes
Heart Healthy Recipes
Mexican Recipes
Heart Smart Recipes
Hamburger Meat Recipes
Best Marijuana Brownie Recipe
Strawberry Dessert Recipes
Low Sodium Recipes
Hamburger Recipes